Sẽ có những ngày chúng ta cảm thấy như bị thiếu năng lượng, người mệt mỏi, uể oải… đặc biệt trong những tháng mùa đông. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và ứng phó với tình trạng này? 1. Tránh bỏ bữa Nếu bạn đã bỏ bữa sáng hay làm việc suốt giờ nghỉ […]
